ovcate









31.01
07:22

Веселуха.

Сегодня слышал, как блондинка, переходя дорогу, кричала светофору:
- Подожди, я на каблуках!



27.01
04:03

приятного вам вечера! однако глубоко

Ничего не помню. Помню, только Леха из-под стола сказал: "Ребята, а у вас тут гамбургер упал". Проснулся утром, черепахи нет.


24.01
18:10

Для тех кому нравятся шутки...

Повариха Клава из ухрюпинской столовой №17 всегда хотела иметь грудь,
как у Памелы Андерсон, но, к сожалению, в России операции по уменьшению
груди большая редкость.



09.01
12:30

Всего 10 минут нужны для вашей продуктивной работы


Десять минут. Всего-навсего 600 секунд. Рабочий день длится 8–9 часов, то есть 480–540 минут. По сравнению с этой цифрой 10 минут выглядят как капля в море. Но нельзя недооценивать эти самые 10 минут, если вы хотите заниматься продуктивной работой. Если вы будете правильно их использовать, то сможете решить множество задач, которые считали слишком сложными или невыполнимыми. Метод 10 минут поможет вам в этом.
самое продуктивное время для работысамое продуктивное время для работы
Как выделить 10 минут
Даже если вы суперзанятой человек, у которого график встреч расписан на полгода вперёд, вы всегда сможете выкроить в своём графике 10 минут в день. Например, сократив не самую полезную встречу, пообедав чуть быстрее или использовав время в дороге.
Для людей с менее плотным графиком выделить 10 минут ещё проще. А может, вы ужасно ленивы и вам ничего не хочется делать. Или вы, как это модно сейчас говорить, прокрастинируете. Тогда заняться какой-нибудь задачей на 10 минут не составит для вас никакого физического и морального труда.
Суть метода 10 минут
Итак, в чём же заключается метод 10 минут. Для начала представьте себе копилку, в которую вы каждый день бросаете 10 рублей. Наверное, 10 рублей — это сумма, потерю которой в своём кошельке не заметит практически никто. Всего 10 рублей в день, но за год набежит сумма в 3 650 рублей. А появление этой суммы будет приятным сюрпризом для каждого из нас.
Точно так же и с временем, которое вы выделяете для решения какой-нибудь задачи или для работы над проектом. Вы мечтаете написать книгу? Может быть, вы хотите стать программистом? У вас не хватает времени на то, чтобы прочесть интересную и/или полезную книгу? Выделите на эту задачу 10 минут.

 
Если вы уделите задаче всего 10 минут в день, то даже не заметите этого в своём графике. Но уже через месяц вы достигнете значительного прогресса в решении своей задачи. Ведь вы потратите на это минимум 300 минут. А это 5 часов — практически половина рабочего дня.
 

Разбейте вашу крупную задачу или проект на пункты. Эти пункты, в свою очередь, разбейте на более мелкие подпункты. И так до тех пор, пока на выполнение одного подпункта не понадобится максимум 10 минут. И начинайте понемногу выполнять свои великие задачи. Подпункт за подпунктом, пункт за пунктом, задачу за задачей.
Метод 10 минут и рутина
У каждого из нас есть какие-то мелкие дела в нашем расписании, которые нужно выполнять изо дня в день. Именно для таких задач в Todoist мы ставим everyday в графе «Дата выполнения». Да, скорее всего, это надоедливые и даже раздражающие задачи. Но их нужно делать. Попробуйте применить здесь метод 10 минут. Пара подходов по 10 минут, и ваша задача выполнена.
Не у каждого есть по 2–2,5 часа три раза в неделю на спортзал. А вот 10 минут, как я уже говорил выше, найдутся всегда. Да, спортом не займёшься по дороге на работу. Вам придётся выкроить 10 минут в другой момент. Но этого времени хватит на множество физических упражнений, для которых вам не понадобится практически никакого инвентаря.
Источник: http://lifehacker.ru/
Смотрите также:
Большие мечты станут реальностью если правильно мыслить
 

05.01
22:55

Глубоко.

какой хороший милый песик
какие глазки у него
и зубки белые какие
и сразу видно не куса..





18.10
00:03

Какое бельё надеть под белую одежду: Неожиданное решение


Так какой бюстгальтер выбрать под белую рубашку?
Так какой бюстгальтер выбрать под белую рубашку?


Современные женщины – те ещё перфекционистки. Всё должно быть идеальным: от обуви до причёски и лака для ногтей. И, конечно же, белья. «Сверкать» бюстгальтером под белой рубашкой или футболкой явно не входит в планы деловых барышень. Хорошо, что существует лифчик-«невидимка» специально для таких случаев. Как думаете, какого он цвета? Ответ вас удивит.

Белая рубашка – вещь коварная.
Белая рубашка – вещь коварная.


Как показывают коммерческие исследования, большинство женщин предпочитает покупать нижнее бельё одного цвета: чёрного. Универсально, практично и хорошо сочетается с почти любой вещью в гардеробе. На втором месте – бельё белого цвета, а на третьем – телесный «нюд». К примеру, бюстгальтеры соблазнительного красного пользуются повышенным спросом только в канун Дня всех влюблённых и Рождества на Западе. А зря. Ведь именно красный (а вовсе не телесный или светлый) лифчик будет максимально незаметным под белыми вещами. Удивились? Ещё бы! Но тому есть логичное объяснение.

Сложно поверить, но на всех этих девушках надет красный бюстгальтер!
Сложно поверить, но на всех этих девушках надет красный бюстгальтер!


Оказывается, несмотря на разнообразие рас и оттенков, человеческая кожа обладает выраженным красноватым тоном. А благодаря чудесам колористики и особенностям оптического восприятия, именно красный под белой тканью максимально сливается с цветом тела и выглядит незаметно. Посмотрите на фото ниже: на первом манекена «приодели» в белый бюстгальтер, а на втором – в красный. Разница поражает.

Манекен в белом бюстгальтере.
Манекен в белом бюстгальтере.


Тот же манекен в красном бюстгальтере.
Тот же манекен в красном бюстгальтере.


Но не следует забывать об уникальных подтонах кожи. Для лучшего эффекта камуфляжа специалисты рекомендуют девушкам с очень светлой кожей выбирать бельё классического красного цвета. А загорелым и темнокожим красоткам больше подойдёт бюстгальтер винного оттенка или модного «бургунди». Но вот фуксия или розовый – категорическое «нет». Это бельё под белой футболкой заметит каждый.

Бледнокожим под белую блузку – классический красный.
Бледнокожим под белую блузку – классический красный.


А загорелым красоткам больше подойдут глубокие винные оттенки.
А загорелым красоткам больше подойдут глубокие винные оттенки.


Но с розовым бельём трюк не работает.
Но с розовым бельём трюк не работает.


Так что в следующий раз, надевая белую блузку, не забудьте о красном бюстгальтере для идеального комплекта. И совершите на одну из 7 самых частых ошибок в выборе нижнего белья меньше.






10 народных лайфхаков: Как решить бытовые проблемы с помощью умного дома стоимостью всего от 1 тыс. рублей
http://www.novate.ru/files/u2/rubetek-350.jpg


Протечка воды или газа, домашнее видеонаблюдение за няней, детьми или домашними животными в свое отсутствие, охрана дачи и квартиры, управление кухней и другими домашними устройствами через смартфон, а также многое другое. Мы собрали лучших 10 историй о том, как обычным людям удалось решить серьезные бытовые проблемы с помощью недорогих современных устройств умного дома.















Папки